Sesje Oddechowe - Integracja Oddechem - Rebirthing
Rebirthing - znany również jako odrodzenie, integracja oddechem lub oddech połączony - to technika czy metoda terapeutycznej pracy z oddechem i energią życiową, która została opracowana przez Leonarda Orra w 1974 roku pod wpływem inspiracji chrześcijańską duchowością i jogicznych z Indii z nurtu Babaji. Rebirthing skupia się na głębokim, świadomym oddychaniu, które ma na celu uwolnienie zablokowanych emocji, traum i napięć zgromadzonych w ciele oraz umyśle. Celem tej stosunkowo prostej i łatwej do stosowania terapii jest doświadczenie odrodzenia - symbolicznego oczyszczenia i uwolnienia się od ograniczających przekonań i emocji, które mogą utrzymywać się od dzieciństwa, z okresu prenatalnego czyli przedurodzeniowego lub nawet z poprzednich żyć, według niektórych podejść związanych także z jogą i poszukiwaniem doświadczeń przedpoczęciowych.
 |
| Leonard Orr (1938-2019) |
Wiele osób odkrywa rebirthing jako korzystną dla siebie praktykę oczyszczania, rozwoju wewnętrznego, uzdrawiania i samodoskonalenia. Z powodzeniem stosują ją w różnych momentach swojego życia, często też w trudnych, bolesnych, a nawet gdy tracą nadzieję na polepszenie swojej sytuacji. Przyczyny sięgania do tej metody są bardzo różne, począwszy od zwykłej ciekawości, poprzez chęć uzyskania wsparcia i pomocy, aż po chęć osiągnięcia trwałego dobrostanu, co zajmuje dłuższy cykl praktyki. Największe efekty można uzyskać, gdy praktyka oddechowa stosowana jest systematycznie i długoterminowo. Powtarzane sesje oddechowe, a jeszcze bardziej kilkudniowe treningi rebirthingu, skutkują poczuciem postępu, zwiększonej pewności siebie i przywróconego poczucia sprawczości i kontroli w swoim życiu, jak też szerszego widzenia i rozumienia siebie i innych.
Rebirthing, jest metodą terapii i rozwoju opracowaną przez Leonarda Orra, uznawaną na całym świecie od lat 70 tych XX wieku, dzięki swej prostocie, skuteczności i jak na metody profesjonalnej psychoterapii opartej na głębokiej psychoanalizie i terapii procesem, szybkim rezultatom. Rebirthing jest coraz częściej stosowany, przez wielu psychologów, terapeutów, nauczycieli, lekarzy, a także uzdrowicieli. Integruje ciało i umysł, łączy to, co materialne z tym, co duchowe. Uwalnia od traumy narodzin i oczyszcza ciało fizyczne na poziomie komórkowym. Oddech jest napędem umysłu i stanowi źródło mocy w fizycznym wszechświecie. Dzięki niemu dokonują się uzdrowienia. Zwykle jednak nie dostrzegamy jego ogromnej potęgi. Rebirthing, to przede wszystkim nauka oddychania energią, praną, tak jak powietrzem oraz rozwikłanie cyklu narodzin i śmierci. Uzdrowienie z naszych traum jest bardzo ważne. Trauma narodzin i urazy wczesnego dzieciństwa leżą u podłoża wielu nieuleczalnych chorób. Trauma narodzin staje się nieświadomym pragnieniem śmierci, a bardzo często istotną od strony emocjonalnej przyczyną przewlekłych i uciążliwych chorób, zatem wspomaga procesy leczenia.
1. Jak działa Rebirthing?
Rebirthing opiera się na świadomym, kontrolowanym oddechu, który jest prowadzony w sposób ciągły i głęboki, bez przerywania, co prowadzi do intensyfikacji doznań wewnętrznych. Podczas sesji oddechowych uczestnik wykonuje głębokie wdechy i długie wydechy, co może prowadzić do poczucia otwarcia, wyzwolenia emocji i zmiany stanu świadomości. W praktyce oczyszczania i uzdrawiania metodami Rebirthingu stosowane są także afirmacje (dobre myśli), krótkie sugestie i autosugestie o charakterze terapeutycznym, które wspierają procesy oczyszczania z emocji i traumy.
Rebirthing ma na celu:
+ Przełamanie blokad oddechowych, które są związane z przeżytymi traumami, stresami i napięciami emocjonalnymi.
+ Uwolnienie emocji, w tym toksycznych emocji, które zostały stłumione lub zablokowane w ciele.
+ Zmianę w percepcji i stanie świadomości, co umożliwia głębsze zrozumienie siebie i rozwoju osobistego.
+ Zmienienie podświadomych, szkodliwych, autodestrukcyjnych, zakodowanych w ciele i psychice wzorców i schematów funkcjonowania, tak aby prowadzić lepsze i bardziej satysfakcjonujące życie.
